Diamond in the Rough

Resoconto Passato il primo mese, non mi sono sentito troppo bene - l’ultima settimana che ho praticato la forma della tigre è stata abbastanza pesante fisicamente - ed ho pertanto deciso di saltare un paio di lezioni verso la fine della quinta settimana, e prendermi del tempo per riposarmi un attimo. Una volta terminata la forma della tigre, al mio gruppo è stata assegnata la forma 五行气功 wuxing qigong, i cinque animali qigong da apprendere. Mi aspettavo sarebbe stata più leggera (rispetto alla forma di kung fu che avevo praticato sino a quel momento quantomeno), e lo è stata, ma non da subito. C’è voluta circa una settimana perché il mio corpo vi si abituasse, e sicuramente a ciò ha contribuito il fatto che avessi finalmente iniziato a riprendermi. Ho passato tutta la settima settimana a praticare i cinque animali qigong, riguadagnando forza giorno per giorno. Mi fa ancora male il ginocchio destro quando estendo la gamba in determinati movimenti (che io ovviamente sto cercando di...

Summary After the first month passed I didn’t feel too well - it was the last week of the tiger form, which kept being really heavy on my body - so I skipped some lessons towards the end of the fifth week, and took some time to rest and recover. Once the tiger form was over, my group was assigned the 五行气功 wuxing qigong, the five animals qigong to learn. I expected it to be easier on the legs and on the body, being it is qigong (at least compared to the kung fu form I had been practicing), but it wasn't as easy as I thought it would have been. That said, after the first week of practice it became much easier to do, also probably because my body finally recovered from the first month and the tiger form. We spent all the seventh week practicing the five animals qigong, and my I could feel my body regaining strength every day. My right knee still hurts when I extend my leg abruptly, which I am of course trying to avoid doing, but it feels like it’s almost back to normal. The w...